Journal para soltar las preocupaciones

¿Sientes que el estrés te rebasa?

Claridad es tu guía para soltar el caos mental y recuperar la calma.

¿Qué es?

Un cuaderno guiado de 91 días con ejercicios prácticos para limpiar el ruido mental que te sabotea.

Usarás técnicas simples de reprogramación mental: escribir, hablar contigo misma y visualizar.

¿Qué lograrás?

• Soltar rápidamente los pensamientos intrusivos.

• Entrenar a tu mente a enfocarse en lo positivo y en la solución.

• Aumentar tu productividad.

• Dejar de perder tu tiempo en preocupaciones.

¿Qué incluye?

✓ 91 días de ejercicios guiados. Tiempo: desde los 15 segundos hasta los 15 minutos.

✓ Sistema de recompensas a través de cupones para premiarte por tus esfuerzos.

✓ Acompañamiento: Taller online para guiarte en el paso a paso.

Porque pasar del caos a la claridad no debería sentirse pesado.